momenteel geen aanbod

Wens je Authentic Movement te ontdekken, dan zijn deze losse  lessen een 'must'. 

Het is een dans- en bewegingsmethode die nog maar weinig bekent is en toch van betekenis is voor het verkrijgen van meer innerlijk inzicht en rust.

Wat leeft in je? Wat beweegt je? wat wil gezien worden? Wat erkent? Laat jouw unieke (zelf)onthullende dans ontstaan van binnenuit. Geen voorkennis vereist.

18 €/avond

45€/ 3 avonden

MOMENTEEL 

geen lessen ingepland

​

Kom in contact met jouw energie!

​

Naast meditaties in stilte bestaan er ook de Actieve Meditaties via Osho 

Deze meditaties zijn eerder activerende meditaties om de energie in jouw lijf op te wekken en te voelen stromen. Muziek begeleidt de verschillende fasen om te eindigen in een stiltefase waarin je jouw energie gewaar bent en observeert.

We wisselen af tussen d  Nataraj Meditatie en De Kundalini Actieve Meditatie. De laatste les worden andere opties aangeboden (zie verder).

/ les

​

enkel ONLINE inschrijven en betalen

EKE -

Centrum Voelen

nieuwe data volgen

Wat leeft in je? Wat beweegt je? wat wil gezien worden? Wat erkent? Laat jouw unieke (zelf)onthullende dans ontstaan van binnenuit. Geen voorkennis vereist

18 €/les

 .. €/reeks

momenteel geen aanbod

Adem brengt rust (expiratie). Adem brengt leven (inspiratie). Adem is multidimensionaal en reikt tot diep in onze cellen. Toch lijkt dit in deze Coronatijd geen evidentie te zijn. Onze ademruimte wordt ons precies benomen en ondersteunt onze bewegingen en leven niet. Een mondmasker dragen beïnvloedt onze ademhaling en zorgt samen met de maatregelen voor meer lichaamsspanningen en stress. Els begeleidt je via ont-stressende oefeningen, vergezeld van specifieke duiding en achtergrond, naar een meer open en flexibele ademhaling. Je lichaam bevrijden van zijn blokkades, meer ademruimte scheppen en jouw ademen opnieuw bevrienden en herontdekken als ‘resource’ is een ware en welkome weldaad !  

.. €/ reeks

.. € (OK-prijs)

enkel ONLINE inschrijven via

de Ast 

momenteel geen aanbod

Deze integratief somatische meditaties bieden jou een zachte vorm van beweging, meditatieve momenten en groeiend (lichaams)bewustzijn aan.

14 €/les

OUDENAARDE

upcoming

€

MOMENTEEL geen lessenreeks ingepland

Gedurenden 5 avonden leer je het natuurlijk trillen als stressreductie aan.

Heb je stress gerelateerde klachten of diverse lichaamsspanningen ? Voel je je overprikkeld, overbelast, nerveus of opgejaagd? Of eerder vermoeid en lusteloos? Wens je een natuurlijke methode aan te leren om jouw stressniveau te verminderen en om jezelf te re-boosten? Wil je dieper leren ontspannen? Dan is TRE® iets voor jou !

99/reeks €

45€ voor herhalers

enkel ONLINE

betaling ! 

Vooraf inschrijven

RONSE

momenteel geen aanbod

Open voor iedereen die reeds de Take a Breath reeks bij els gevold heeft.

Samen herhalen we de oefeningen en af en toe voeg ik toe.

€ 12 € / les

80 € / 8 lessen