> bij Ronse

donderdagavond

6 X om de 14 dagen

20/01, 3/02, 17/02, 3/03, 17/03, 31/03

19.30u-21u

zaal Yong Chun

Rue Croix ou Pile 1

7912 Saint- Sauveur

Wens je Authentic Movement te ontdekken, dan zijn deze losse  lessen een 'must'. 

Het is een dans- en bewegingsmethode met een grote waarde in het verkrijgen van meer innerlijk inzicht en rust.

Wat leeft in je? Wat beweegt je? wat wil gezien worden? Wat erkent? Laat jouw unieke (zelf)onthullende dans ontstaan van binnenuit. Geen voorkennis vereist.

​

​

20 €/avond

90€/ 6 avonden

> in RONSE

3 X om de week

19u-20u45

15/03, 22/03 en 29/03

in Groepspraktijkt De Balansvogel 

Pierre D'Hauwer-straat 18, 9600 Ronse

(ook makkelijk te bereiken met de trein vanuit Oudenaarde)

Tijdens deze reeks begeleidt Els Soetaert je via diverse ont-stressende oefeningen naar een meer open ademhaling. Lichaamsspanningen en stress stapelen zich op en vernauwen onze natuurlijke ademstroom. Je lichaam bevrijden van zijn blokkades, meer ademruimte scheppen en jouw ademen opnieuw als ‘resource’ herontdekken is een welkome weldaad! Specifieke omkadering en duiding zorgen voor een leerrijk geheel.

​

OPen voor iedereen.

​

Een getuigenis van een deelnemer:
"TAKE A BREATH was een fantastische ervaring om rust te vinden in jezelf en opnieuw te ontdekken hoe eenvoudig helend je eigen adem is! Vooral de originele opbouw van de 3 lessen sprak me aan. Niet enkele oefeningen, maar ook het hele verhaal er rond. Dat alles onder de boeiende begeleiding van Els. Graag meer van dat!" (Greet)

90 € / reek

> bij Ronse

vrijdagen

instap: 6/08 en 27/08

vervolg: 17/09, 8/10, 29/10, 19/11 en 10/12/2021

9.30u-17u

zaal Aquatouch: Rue de la Durenne 26 enzaal Yong Chun: Rue Croix ou Pile 1, beide in

7912 Saint- Sauveur

Even een dag ertussenuit. En dit zeven maal, om de drie weken. Een afspraak met jezelf. Omdat je er alleen niet altijd toe komt en je weet dat het je deugd zal doen om jouw Innerlijke Grond

op diverse wijzen te exploreren, te contacteren, te verstevigen en te verruimen.

​

In deze reeks gaan bewegen en creativiteit hand in hand

voor prijszetting zie inschrijvingsformulier

momenteel geen aanbod

Deze integratief somatische meditaties bieden jou een zachte vorm van beweging, meditatieve momenten en groeiend (lichaams)bewustzijn aan.

../les

> bij Eke/De Pinte

3 X 

23/02, 2/03 en ! 16/03/2022

9u-10u20.

zaal Centrum Voelen

St-Annastraat 7, Eke

Kom in contact met jouw energie!

​

Naast meditaties in stilte bestaan er ook de Actieve Meditaties geïntroduceerd door Osho. Deze meditaties zijn eerder activerende meditaties om de energie in jouw lijf op te wekken en te voelen stromen. Muziek begeleidt de verschillende fasen om te eindigen in een stiltefase waarin je jouw energie gewaar bent en observeert.

We wisselen af tussen o.a.de  Nataraj Meditatie en De Kundalini Actieve Meditatie of ik begeleid je in een alternatieve variant op deze soort Actieve Meditaties.

Vooraf wordt een fijne opwarming voorzien. 

​

Aansluitend kun je je inschrijven voor en deelnemen aan Authentic Movement. Een mooi ochtend duo.

18€/ les

45€/3 ochtenden

​

> bij Eke/De Pinte

3 X 

23/02, 2/03 en ! 16/03/2022

10.30u-12u.

zaal Centrum Voelen

St-Annastraat 7, Eke

Wat leeft in je? Wat beweegt je? wat wil gezien worden? Wat erkent? Laat jouw unieke (zelf)onthullende dans ontstaan van binnenuit. Geen voorkennis vereist

​

Voordien kun je je inschrijven voor en deelnemen aan de Actieve Meditatie. Deze vormen een mooi ochtend duo.

20 €/les

 50 €/reeks

> bij Eke/De Pinte

14/03, 28/03 ! en 4/04/2022

20u-21.45u

zaal Centrum Voelen

St-Annastraat 7, Eke

Gedurenden 3 avonden leer je het natuurlijk trillen als stressreductie aan.

Heb je stress gerelateerde klachten of diverse lichaamsspanningen ? Voel je je overprikkeld, overbelast, nerveus of opgejaagd? Of eerder vermoeid en lusteloos? Wens je een natuurlijke methode aan te leren om jouw stressniveau te verminderen en om jezelf te re-boosten? Wil je dieper leren ontspannen? Dan is TRE® iets voor jou !

90€/reeks

40€ voor herhalers

> bij Eke/De Pinte

nader te bepalen

-

zaal Centrum Voelen

St-Annastraat 7, Eke

Je wenst jouw TRE® beoefening her op te pakken, omdat je er thuis niet echt toe komt. Je oefent graag in groep. Je wenst jouw beoefening te verfrissen en te verdiepen... dan bieden deze avonden je de ideale mogelijkheid hiertoe. We gaan vooral tijd en ruimte nemen om te trillen en extra bewegingsmogelijkheden om hiertoe te komen toevoegen. De theorie/achtergrond  wordt niet herhaald, maar er is ruimte voor vragen, alsook voor het delen van ervaringen.

​

Als opstart hernemen we de reeds aangeleerde en geprotocolleerde voorbereidende oefeningen. We voegen extra oefeningen toe en gebruiken hiervoor meridiaanstrekkingen die je worden aangeleerd. Verder ga ik dieper in op verschillende extra auto-interventies om jouw trillen te verdiepen en nóg vrijer te maken.

​

Deze avonden zijn toegankelijk voor zij de die reeds een TRE® -initiatie in groepsverband hebben gevolgd of deze methode in individuele sessies heeft aangeleerd bij een erkend TRE® -provider.

30 €/avond

> bij Eke/De Pinte

5 X om de 14 dagen

31/01, 14/02, 28/02, 14/03 en 28/03

19u-20u

zaal Centrum Voelen

St-Annastraat 7, Eke

Nadat je de TRE® verdiepingsreeks bij me hebt gevolgd ben je welkom om in groepsverband en onder extra begeleiding jouw TRE® beoefening te onderhouden, verder te verdiepen en te genieten. Deze oefenavonden zijn een stimulans om verder thuis te oefenen, of zijn momenten om effectief ruimte aan jezelf te geven om TRE® in te lassen, omdat je er thuis niet echt toe komt. Ervaring toont ook aan dat door in groep te oefenen onder bijkomende begeleiding er een verdiepende dynamiek kan ontstaan. Het effect van wederzijdse resonantie die werkzaam is als er in groepsverband wordt geoefend kan jouw trillen een nieuw élan geven. Het delen van deze momenten wordt als zeer waardevol ervaren.

Je kan je inschrijven voor het geheel aan deze 5 oefenavonden (om de 14 dagen) of per avond. Bij een minimum van 3 deelnemers gaan deze avonden doorgaan. Dus aarzel niet om jezelf deze ruimte en tijd te schenken.

10€/avond

40€/ 5 avonden

momenteel geen aanbod

Deze integratief somatische meditaties bieden jou een zachte vorm van beweging, meditatieve momenten en groeiend (lichaams)bewustzijn aan.

../les