CITAAT
WAT
in de praktijk/bewegingsruimte
> TRE®, Tension Release Exercises, word je onder begeleiding aangeleerd zodanig dat je deze stressreducerende methode zelf thuis kunt toepassen, eventueel met tussentijdse contacten. Ik leer je in een 3-tal sessies een basis om hoe je zelf, met behulp van enkele oefeningen, stress en zijn lichamelijke negatieve gevolgen ervan uit je lijf kunt trillen.
Let wel: Soms is er meer nodig of iets ander. Ik gebruik TRE niet om complex trauma en ontwikkelingstrauma aan te pakken, daarvoor is toch iets meer nodig. Het kan wel een mooie aanvulling zijn hierop wanneer het passend is. Dus TRE past niet iedereen en is niet altijd toereikend. Daarom reik ik TRE aan als stress & tension release exercise en niet als Trauma & Stress Release exercise. Men krijgt dan een verkeerd beeld dat dit alle soorten trauma's zou helpen verwerken. Ik zie het als een mogelijke complementaire aanvulling hierop. Deze nuance wil ik wel benoemen gezien er veel de ronde doet alsof TRE dé tool is om trauma (en zeker complex trauma) te verwerken, er zal dan bijkomende en meer langdurige therapie nodig zijn. Hiervoor verwijs ik graag naar mijn individueel therapie aanbod.
Aarzel niet me te contacteren voor bijkomende informatie.
TRE®, Tension & Stress Release Exercises -
Spanning Ontladende Oefeningen
In een meer dynamisch kader van zelfzorg, zelfregulatie, en stress release bied ik je, als gecertificieerd TRE®-provider, de mogelijkheid aan om
> TRE® te leren, Tension & Stress Release Exercise, zodanig dat je deze stress reducerende zelfhulp-methode thuis kunt toepassen, eventueel met tussentijdse contacten. Ik leer je in een minimum van een 3-tal sessies hoe je zelf, met behulp van enkele Spanning Ontladende Oefeningen, jouw stress en zijn lichamelijke negatieve gevolgen ervan uit je lijf kunt trillen.
Aan de hand van eenvoudige opwarmingsoefeningen creëren we de mogelijkheid om ons lichaam te laten trillen en vibreren om zo spanning en stress uit ons lijf vrij te trillen. Deze oefeningen werden door David Berceli samengebracht tot een geheel om te komen tot het uiteindelijke bevrijdende trillen.
Jij ook kunt van dit natuurlijk fenomeen, die je onder begeleiding op eenvoudige wijze opnieuw wordt eigen gemaakt, jouw persoonlijk voordeel halen en jezelf zo het geschenk geven door aan de hand van dit lichaamseigen 'neurogeen trillen' je van jouw innerlijke stress te ontlasten. Iedereen heeft wel last van dagelijkse stress en vanuit dit kader bied ik TRE® aan. TRE® is een innerlijke en natuurlijke hulpbron en in de begeleiding wordt ook de nodige omkadering en achtergrond gegeven.
Ik bied zowel individuele begeleiding aan als introductiereeksen in groep.
PRIJSZETTING > voor TRE volg je minimaal 3 sessies
> praktijk bij Ronse: voor de 3 sessies betaal je 180€ (= 60€/per sessie van 1u10min, je betaald met volgende verdeelsleutel : 1ste sessie betaal je 80€, 2de sessie betaal je 60€, 3de sessie betaal je 40€, vanaf de 4de sessie betaal je telkens 60 €/1u10min)
> wens je een afspraak te maken dan vind je alle info en betalingsmogelijkheden verder onderaan