GROEPSAANBOD
We have the know-how you need.
Scroll Down
Naast het individuele aanbod geef ik ook begeleiding in groep. Mijn aanbod is gebaseerd en ontstaan uit mijn ruime achtergrond in diverse ervarings- en lichaamsgerichte werkvormen, met een rode draad als verbinding tussen de verschillende reeksen.
RODE DRAAD doorheen mijn aanbod is natuurlijk het uitgangspunt dat lichaam en geest (bodymind) één geheel en van nature met elkaar in verbinding staat en mekaar beïnvloedt.
Groeireeks
MIJN INNERLIJKE GROND
Even een dag ertussenuit. En dit zeven maal, om de drie weken.
Een afspraak met jezelf. Omdat je er alleen niet altijd toe komt en je weet dat het je deugd zal doen om
jouw Innerlijke Grond
op diverse wijzen te exploreren, te contacteren, te verstevigen en te verruimen.
Herbronnen. Herademen. Exploreren. Verdiepen.
Samen met anderen dansen, bewegen, ont-stressen, in stilte zijn, in de natuur zijn, creëren en delen.
Beweging en creativiteit gaan hand in hand.
Breath, Body
& Boundary: Towards Bodyfulness
Adem, gronding, centering, interne lichaamsverbindingen, somatische grenszetting.
Authentic Movement
Wat leeft in je? Wat beweegt je? Wat wil gezien worden? Ontdek jouw unieke en zelfonthullende dans.
TRE, Tension & Stress Release Exercise
Wens je een natuurlijke manier aan te leren om jouw stressniveau en de stressgerelateerde klachten te verminderen? Leer dan het 'neurogene trillen' aan !
Actieve
MEDITATIES
(Osho)
Kom in contact met jouw energie en levendigheid via de diverse Actieve en dansante Meditaties !
Integrative Somatic MEDITATION
Deze meditatieve momenten bieden jou een zachte vorm van beweging, stilte meditaties en innerlijk gewaarzijnstraining aan.
Aquatic
Authentic Movement
Wat leeft in je? Wat beweegt je? In het water maakten we onze allereerste bewegingen.
DANKCIRKELS
Tijdens de DankCirkels laten we de kracht van dankbaarheid werken. Samen danken ondersteunt en versterkt jouw danken. Vooraf is er of een wandeling of een meditatief stiltemoment voorzien. Geen voorkennis nodig voor deelname.
GETUIGENISSEN
TRE®
Tension & Stress
Release Exercise
Wens je een natuurlijke methode aan te leren om jouw stressniveau te verminderen?
Actieve Meditaties (Osho)
Kom in contact met jouw energie en levendigeheid !
“Ik ben blij dat ik, dankzij Els, kennis heb gemaakt met TRE. Wie wil, kan het houden bij louter lichamelijke ontspanning. Maar wie ervoor openstaat, kan ervaren hoe TRE diep verborgen stress kan losmaken. Els geeft ruime theoretische achtergrond en heeft voldoende aandacht voor de beleving van alle deelnemers. Een aanrader! (K.)"
De stilte verraste mij keer op keer en bracht mij bij emoties, overtuigingen, beelden, bewegingen en inzichten die ik op dat moment nodig had. Daar ben ik nog steeds heel dankbaar voor. De warme, professionele begeleiding van Els maakt het helemaal af, een aanrader! (Ine)
"TAKE A BREATH was een fantastische ervaring om rust te vinden in jezelf en opnieuw te ontdekken hoe eenvoudig helend je eigen adem is! Vooral de originele opbouw van de 3 lessen sprak me aan, niet enkel oefeningen, maar ook het hele verhaal er rond. Dat alles onder de boeiende begeleiding van Els Soetaert. Graag meer van dat!" (Greet)